10月29日，李咏的妻子哈文突然宣布丈夫因病去世：“在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……”

李咏，1968年5月生于乌鲁木齐，曾主持《非常6+1》《幸运52》等节目及十届央视春晚。突然间，那个曾经带给我们无数欢笑和快乐的咏哥猝然离世，噩耗来得太突然。

主持人这个行业，或许是一个“高压”行业。据不完全统计，加上李咏，目前已经有6位电视台主持人因癌症去世了。

2018全球癌症统计数据：肺癌、女性乳腺癌、结肠癌发病率最高，死亡率分别位列第一、第五和第二。肺癌是男性最常罹患的癌症，女性最常罹患的癌症是乳腺癌。

学会辨别癌症征兆

咳嗽不停，痰中带血——警惕肺癌

无法解释的体重骤降——警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌

疼痛——警惕骨癌、睾丸癌

长期便秘、腹泻、大便有血或呈深色、褐色

乳腺不规则肿块或乳头血性溢液——警惕乳腺癌

阴道莫名出血——警惕宫颈癌、子宫内膜癌

排尿疼痛、血尿、尿量变化——警惕膀胱癌、前列前癌、肾癌

长期口腔溃疡，口内舌头有白色斑点——警惕口腔癌

淋巴结肿块——警惕淋巴癌

消化不良，吞咽困难——警惕食道癌、胃癌、喉癌

嗓音嘶哑——警惕喉癌、甲状腺癌

提醒：癌症早期大多没有症状，出现症状往往意味中晚期，且癌症跟其他良性疾病比起来没有特殊性，需要到专业的医疗机构进一步检查才能确诊

你和癌症之间只隔4步

癌细胞每天都会产生：人体每天产生1000亿个新细胞，在新生细胞中，有极少数部分因基因突变变成癌细胞

“微肿瘤”会埋伏很多年：如果每天产生的癌细胞不能及时被清除，便会产生“微肿瘤”。从“微肿瘤”发展为最后癌，要经过相当长的时间。

肿瘤大规模爆发：一旦身体免疫体统疏于管理，我们也没有发现身体上的微妙变化，肿瘤初期的生长是爆发式的。

癌症会快速转移：在肿瘤爆发性生长之后，大量的癌细胞会流窜到身体的其他器官。

 世界癌症学会提出的14条膳食与保健建议

1.食物多样，每餐应包括水果蔬菜豆类以及粗加工食物。

2.维持适宜体重，避免体重过轻或过重，成年后要限制体重增幅不超过10kg

3.保持体力活动，坚持体育锻炼，每天应进行1个小时左右的快走或类似的运动量，每星期至少进行1个小时的剧烈运动。

4.多吃蔬菜水果，每天坚持吃400-800g的各种蔬菜水果，3-5种蔬菜和2-4种水果，特别注意维生素A和C的摄入要充足。

5.以植物性食物为主，食用多种来源的淀粉或富含蛋白质的植物性食物，少吃精加工食物，限制精制糖的摄入。

6.不提倡饮酒，如饮酒男性每天不超过总能量的5%，女性不超过2.5%

7.限制动物性食物的摄入，每天瘦肉摄入量限制在90g以下，选择鱼禽代替猪牛羊肉。

8.限制高脂食物的摄入，选用适当植物油并限制用量。

9.限盐，限制腌制食物的摄入，控制烹饪用盐和调料的使用。

10.防霉，防止食品腐烂及霉菌污染，不食用已经受细菌污染的食物。

11.防腐，冷藏或用其他适宜方式储存易腐烂食物。

12.限制食品添加剂的使用。

13.注意食物加工方法，不吃烧焦的食物，少吃腌肉和熏肉。

14.营养补充剂的选择。

生命！生而平等！

不会因为你是谁而格外开恩

只会因为你的用心养护而赢得幸运

不要轻易拒绝可以给予你健康观念的人，爱家人，爱生活，从爱护健康开始。